MARC状态：已编 文献类型：中文图书 浏览次数：38
- 题名/责任者:
- 雕刻好身材:腹部、臀部和腿部训练/(西)弗朗西斯科·迪亚斯·波蒂略(Francisco Díaz Portillo)著 张姣姣译
- 出版发行项:
- 北京:人民邮电出版社,2017
- ISBN及定价:
- 978-7-115-44841-5/CNY58.00
- 载体形态项:
- 208页:彩图;24cm
- 并列正题名:
- Abdominals gluteus and legs
- 其它题名:
- 腹部、臀部和腿部训练
- 个人责任者:
- (西) 波蒂略 (Portillo, Francisco Díaz) 著
- 个人次要责任者:
- 张姣姣 译
- 学科主题:
- 女性-健身运动-基本知识
- 中图法分类号:
- G883
- 相关题名附注:
- 封面英文题名：Abdominals gluteus and legs
- 提要文摘附注:
- 本书通过581幅全彩高清图片，超详细分步骤图解了腹、臀、腿的训练动作，以及肌肉和关节的热身运动。此外，本书还提供了三种不同难度的练习——初级、中级和高级，帮助读者制订适合自己的腹、臀、腿常规训练计划。
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