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- 题名/责任者:
- 核心体能训练:释放核心潜能的动作练习和方案设计/(美)格雷格·布里滕纳姆(Greg Brittenham)，(美)丹尼尔·泰勒(Daniel Taylor)著 王轩译
- 出版发行项:
- 北京:人民邮电出版社,2019
- ISBN及定价:
- 978-7-115-51381-6/CNY128.00
- 载体形态项:
- 10,371页:图，照片;24cm
- 个人责任者:
- (美) 布里滕纳姆 (Brittenham, Greg) 著
- 个人责任者:
- (美) 泰勒 (Taylor, Daniel) 著
- 个人次要责任者:
- 王轩 (运动医学) 译
- 学科主题:
- 体能-身体训练
- 中图法分类号:
- G808.14
- 中图法分类号:
- G808
- 提要文摘附注:
- 本书共分为五个部分。第一部分对核心及其重要性进行了概述。第二到第四部分分别介绍了核心稳定性、核心力量和核心爆发力的训练方法，通过专业演示和系统指导，详解了超过300种核心练习。第五部分聚焦于核心测试与训练的方案设计，提供了针对不同级别和专项运动员的训练计划示例。
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