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- 题名/责任者:
- 普拉提与体能:提升运动表现、促进恢复的综合方案/(英)埃米·拉德曼(Amy Lademann)，(英)里克·拉德曼(Rick Lademann)著 汪敏加译
- 出版发行项:
- 北京:人民邮电出版社,2020
- ISBN及定价:
- 978-7-115-53958-8/CNY88.00
- 载体形态项:
- 253页:图，照片;24cm
- 个人责任者:
- (英) 拉德曼 (Lademann, Amy) 著
- 个人次要责任者:
- 汪敏加 译
- 学科主题:
- 体能-身体训练
- 中图法分类号:
- G808.14
- 中图法分类号:
- G808
- 一般附注:
- 人邮体育
- 提要文摘附注:
- 本书作者提供了针对这七大分支的科学评估方法、训练动作和针对不同目的的基础、进阶和专项训练方案，以及呼吸、热身和放松指导，帮助读者改善弱项、优化强项，从而均衡发展各项身体素质、不断提升运动表现并远离损伤。
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