MARC状态：审校 文献类型：中文图书 浏览次数：52
- 题名/责任者:
- 力量举全书:深蹲、卧推及硬拉的理论与技术详解/(俄) 鲍里斯·舍伊科著 李泽汝, 阳奕琰译
- 出版发行项:
- 北京:人民邮电出版社,2021.07
- ISBN及定价:
- 978-7-115-55688-2/CNY148.00
- 载体形态项:
- 295页:图 (部分彩图);24cm
- 其它题名:
- 深蹲、卧推及硬拉的理论与技术详解
- 个人责任者:
- 舍伊科 (Sheiko, Boris) 著
- 个人次要责任者:
- 李泽汝 译
- 个人次要责任者:
- 阳奕琰 译
- 学科主题:
- 力量举-运动训练
- 中图法分类号:
- G884.3
- 中图法分类号:
- G884
- 责任者附注:
- 鲍里斯·舍伊科, 俄罗斯唯一的力量举教授。李泽汝, 力量举运动员, 力量训练教练, 汉唐力量举培训师。阳奕琰, 同济大学生物学博士, 美国国立卫生研究院博士后。
- 书目附注:
- 有书目 (第276-295页)
- 提要文摘附注:
- 本书是力量举训练的经典之作, 由拥有近30年力量举执教经验的前俄罗斯力量举队总教练鲍里斯·舍伊科创作, 书中首先梳理了力量举训练的分类, 帮助读者全面了解力量举这项运动的概貌, 然后详细阐释了与力量举有关的生物力学概念, 以及深蹲、卧推、硬拉三大项的技术要点与教学方法, 并提供了重要的营养学知识。为了方便力量举爱好者、运动员和教练根据自身情况安排训练计划、发挥身体潜力、获得最佳的运动表现, 本书最后还提供了力量举训练框架与计划示例。
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