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- 题名/责任者:
- 美国国家体能协会篮球力量训练指南/美国国家体能协会(National Strength and conditioning Association)，(美)贾维尔·吉勒特(Javair Gillett)，(美)比尔·布尔戈斯(Bill Burgos)主编 朱昌宇译
- 出版发行项:
- 北京:人民邮电出版社,2022
- ISBN及定价:
- 978-7-115-57914-0/CNY158.00
- 载体形态项:
- 280页:照片，肖像;24cm
- 个人责任者:
- (美) 吉勒特 (Gillett, Javair) 主编
- 个人责任者:
- (美) 布尔戈斯 (Burgos, Bill) 主编
- 个人次要责任者:
- 朱昌宇 译
- 团体责任者:
- (美) 美国国家体能协会 主编
- 学科主题:
- 篮球运动-体能-身体训练-美国-指南
- 中图法分类号:
- G841.2-62
- 中图法分类号:
- G841
- 提要文摘附注:
- 本书既分析了篮球运动和不同位置球员的特点与训练需求，还提供了涉及力量测试、爆发力测试、速度和灵敏性测试、有氧测试等针对篮球运动员的体能评估方法，并基于此提供了针对全身、上半身、下半身以及核心的强化练习。此外，书中还提供了针对不同位置球员在赛季后、休赛季、赛季前和赛季中的训练计划设计方法和示例，以帮助篮球教练、体能训练师指导运动员科学训练。
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