MARC状态：已编 文献类型：中文图书 浏览次数：59
- 题名/责任者:
- 运动饮食指南:揭示12种流行饮食方案的真相/(英) 梅洛迪·舍恩菲尔德, 苏珊·克莱纳著 张冰, 熊莹喆译
- 出版发行项:
- 北京:人民邮电出版社,2022.04
- ISBN及定价:
- 978-7-115-57656-9/CNY88.00
- 载体形态项:
- 204页:彩图;24cm
- 统一题名:
- Diet lies and weight
- 其它题名:
- 揭示12种流行饮食方案的真相
- 个人责任者:
- 舍恩菲尔德 (Schoenfeld, Melody) 著
- 个人责任者:
- 克莱纳 (Kleiner, Susan) 著
- 个人次要责任者:
- 张冰 译
- 个人次要责任者:
- 熊莹喆 译
- 学科主题:
- 健身运动-指南
- 学科主题:
- 饮食卫生-指南
- 中图法分类号:
- G883-62
- 中图法分类号:
- R155-62
- 中图法分类号:
- G883
- 责任者附注:
- 梅洛迪·舍恩菲尔德, MA, CSCS, 一位经过专业认证的私人教练, 在许多不同领域拥有超过25年的训练经验。苏珊·克莱纳, PhD, RD, CNS, FACN, FISSN, 是国际著名咨询公司 —— 高运动表现与营养有限责任公司的创始人兼所有者。张冰, 清华大学体育与健康科学研究中心主任, 运动生理学博士, 教授, 博士生导师。熊莹喆, 清华大学运动人体科学博士研究生, 主要研究方向: 运动生理学, 运动和饮食对糖脂代谢的影响, 体育锻炼的健康促进和疾病防治。
- 书目附注:
- 有书目 (第189-201页)
- 提要文摘附注:
- 本书将帮助读者了解运动饮食和流行饮食方案的真相, 进而制定适合自己的运动和饮食方案。本书分为三大部分, 共20章。第一部分介绍了运动饮食的基本知识和12种流行的饮食方案的真相 ; 第二部分帮助读者制定饮食计划和设计适合的饮食方案, 并提供了科学运动的建议与方法 ; 第三部分则从生物学、心理学的角度阐释了设定目标、避免常见问题的策略。本书致力于阐明运动饮食的真相, 为读者提供运动饮食方面的指导 ; 并帮助读者通过合理运动及改变日常生活习惯, 在获得好身材的同时, 也能获得健康的身体。
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