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题名/责任者:

复原力:逆境中的自我疗愈/(美) 盖尔·盖泽尔著 曾轶峰译

出版发行项:

北京:中国人民大学出版社,2022.01

ISBN及定价:

978-7-300-30083-2/CNY39.00

载体形态项:

190页;21cm

统一题名:

Everyday resilience : a practical guide to build inner strength and weather life's challenges

其它题名:

逆境中的自我疗愈

个人责任者:

盖泽尔 (Gazelle, Gail) 著

个人次要责任者:

曾轶峰 译

学科主题:

心理调节-通俗读物

中图法分类号:

R395.6

中图法分类号:

R395

责任者附注:

盖尔·盖泽尔, 任职于哈佛医学院, 是一位拥有三十年经验的临床医生兼专门辅导医疗人员的认证心理教练。

书目附注:

有书目 (第187-190页)

提要文摘附注:

复原力是每个人天生自带的能力, 它是一股内在力量源泉, 让你无须遭受不必要的精神、情感或身体痛苦, 平安渡过困境与挑战。本书作者盖儿·盖泽尔拥有丰富的指导经验, 她在书中提供了典型的复原力案例和练习, 包括写日记、开放天空冥想、正念练习等, 帮你找到自己的内在力量, 直面生活的挑战。

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