MARC状态：已编 文献类型：中文图书 浏览次数：31
- 题名/责任者:
- 心理画:摆脱精神内耗的涂鸦心理学/(美)芭芭拉·加宁,苏珊·福克斯著 刘腾达译
- 出版发行项:
- 北京:人民邮电出版社,2023
- ISBN及定价:
- 978-7-115-60776-8/CNY69.80
- 载体形态项:
- 252页:图;21cm
- 其它题名:
- 摆脱精神内耗的涂鸦心理学
- 个人责任者:
- (美) 加宁 (Ganim, Barbara) 著
- 个人责任者:
- (美) 福克斯 (Fox, Susan) 著
- 个人次要责任者:
- 刘腾达 译
- 学科主题:
- 心理学-通俗读物
- 中图法分类号:
- B84-49
- 中图法分类号:
- B84
- 一般附注:
- 治愈系心理学 普华心理
- 责任者附注:
- 芭芭拉·加宁,表达性艺术治疗师、具有执业资格的整体健康咨询师。芭芭拉在美国萨乌瑞吉纳大学教授表达性艺术治疗课程,她还利用艺术、图画和观想的方法帮助那些生命垂危的病人。苏珊·福克斯,美国罗得岛州整体发展中心表达性艺术治疗师和联合创办人、具有执业资格的整体健康咨询师。苏珊在美国萨乌瑞吉纳大学教授表达性艺术治疗课程,她还专注于运用艺术进行情感、身体和精神治疗。
- 提要文摘附注:
- 在生命的某个时刻,你是否怀疑过自己值不值得被爱?是否在取悦别人的过程中压抑或忽略了自己的真正需求?是否经常因承受压力而焦虑不已,再也无法通过文字或语言进行排解? 研究表明,图画是身体与大脑交流的首要途径,并且是所有个体与生俱来都擅长的一种内部语言。因此,即使你没有艺术天赋或绘画经验,最简单的点、线、面组成的涂鸦也能传达你内心的声音。打开《心理画》这部疗愈数百万人的涂鸦书,使用芭芭拉和苏珊开创的涂鸦日记——通过涂鸦、图画和图像的方式记日记,投入为期六周的练习,不但可以帮助你更自由地表达自己的情绪、情感和需求,看清困扰自己的创伤和问题,而且还能发现症结的根源,找到治愈和修复的方式。 在这部既有理论依据和实操步骤,又有大量涂鸦作品的书中,任何人都可以获得滋养灵魂的内在智慧,并最终认识到我们没必要去讨好每个人,让所有人都满意,因为我们活着的目标就是成为最好的自己,进而让这个世界对每个人而言都变得更好。
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