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- 题名/责任者:
- 自尊的觉醒/(德) 马克·列克劳著 张瑜译
- 出版发行项:
- 北京:中国友谊出版公司,2022
- ISBN及定价:
- 978-7-5057-5458-4/CNY46.80
- 载体形态项:
- 193页;21cm
- 并列正题名:
- Love yourself first!:boost your self-esteem in 30 days
- 个人责任者:
- 列克劳 (Reklau, Marc) 著
- 个人次要责任者:
- 张瑜 译
- 学科主题:
- 自尊-通俗读物
- 中图法分类号:
- B842.6-49
- 中图法分类号:
- B842
- 相关题名附注:
- 英文并列题名取自版权页
- 提要文摘附注:
- 自尊影响着我们生活的方方面面: 我们与他人的关系、自信程度、在职业上所获得的成就、幸福感、我们内心的平静以及希望在未来实现的目标。同时, 自尊也是大多数心理障碍的潜在原因, 在很多事情上造成了我们的不幸福感。在本书中, 作者指出, 无论过去发生了什么, 你都有能力改写自己的故事, 建立健康的自尊。在本书中, 作者从七个方面, 展示了100个提升自尊的技巧以及大量简单实用的练习, 只要勤加练习, 相信这本“自爱指南”能够帮助你成长为一个高自尊的人!
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