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- 题名/责任者:
- 美国国家体能协会美式橄榄球体能训练指南/(美) 美国国家体能协会, 杰里·帕尔米耶里, 达伦·克赖因主编 曹晓捷, 邢天宇, 马震译
- 出版发行项:
- 北京:人民邮电出版社,2021.08
- ISBN及定价:
- 978-7-115-55826-8 精装/CNY198.00
- 载体形态项:
- 316页:图, 肖像;24cm
- 个人责任者:
- 帕尔米耶里 (Palmieri, Jerry) 主编
- 个人责任者:
- 克赖因 (Krein, Darren) 主编
- 个人次要责任者:
- 曹晓捷 译
- 个人次要责任者:
- 邢天宇 译
- 个人次要责任者:
- 马震 译
- 团体责任者:
- 美国国家体能协会 主编
- 学科主题:
- 橄榄球运动-体能-身体训练-美国-指南
- 中图法分类号:
- G849.22-62
- 中图法分类号:
- G849
- 责任者附注:
- 杰里·帕尔米耶里, 曾在汤姆·库格林领导的纽约巨人队中担任体能教练长达12年。达伦·克赖因, 目前受雇于极限职业橄榄球联盟的坦帕队。曹晓捷, CSCS, NASM-CES, EXOS-XPS, 动作分析与体能训练专家。邢天宇, CSCS, 腾讯体育橄榄球赛事解说。马震, MBA, NASM-PES, 在美国俄勒冈大学获得硕士学位。
- 书目附注:
- 有书目 (第303-308页)
- 提要文摘附注:
- 本书由美国国家体能协会 (NSCA) 组织众多体育专家编写而成, 提供了能有效帮助运动员综合提升力量、速度和爆发力等关键身体素质的橄榄球体能训练技术、训练计划及其设计方法。书中既详细讲解了适合美式橄榄球运动员的测试方法及全身、上肢、下肢和核心练习, 又分析了美式橄榄球运动及其不同位置的特点和需求, 还提供了针对不同位置的休赛期、赛季前、赛季中和赛季后训练计划。此外, 读者还将学习到如何根据赛季长度和位置目标来重组这些计划。
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