- 题名/责任者:
- 健身笔记:如何成为一个身材有料的人/叔贵著
- 出版发行项:
- 北京:人民邮电出版社,2018.6
- ISBN及定价:
- 978-7-115-48396-6/CNY49.80 (含附件)
- 载体形态项:
- 190页:彩图;24cm+附《健身笔记: 如何成为一个身材有料的人》笔记本1册 (13cm)
- 其它题名:
- 如何成为一个身材有料的人
- 个人责任者:
- 叔贵 著
- 学科主题:
- 健身运动
- 中图法分类号:
- G883
- 责任者附注:
- 叔贵, Keep签约作者, 健身自媒体人。
- 提要文摘附注:
- 本书是第一本针对健身小白的具有明显科普特色的健身书籍, 书中通过风趣幽默的语言和生动形象的图解形式来普及科学的健身常识、教授训练原理方法, 提供最简单有效的针对肩、手臂、背、胸、腹、臀、腿的健身方案和合理的饮食建议。本书的目的并不是让每一位读者最终都练成肌肉猛男或维密天使, 而是让你的身材“有点料”, 穿衣好看有脸有面。
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