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- 题名/责任者:
- 普拉提动作练习全图解/(美)鲍西亚·佩奇(Portia Page)著 张展鹏, 徐靖译
- 出版发行项:
- 北京:人民邮电出版社,2018
- ISBN及定价:
- 978-7-115-48136-8/CNY80.00
- 载体形态项:
- 10,230页;24cm
- 并列正题名:
- Pilates illustrated
- 个人责任者:
- 佩奇 (Page, Portia) 著
- 个人次要责任者:
- 张展鹏 (健美运动) 译
- 个人次要责任者:
- 徐靖 (健美运动) 译
- 学科主题:
- 健身运动-图解
- 中图法分类号:
- G883
- 提要文摘附注:
- 本书从普拉提运动的益处、历史、规则讲起，图解了普拉提的热身动作、垫上动作和器械辅助动作练习，无论是初学者还是进阶者都可以依据详细的动作步骤指导轻松练习。与此同时，书中还提供了17种可自由组合的普拉提健身方案，包括普拉提减脂、普拉提核心训练等内容。
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