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- 题名/责任者:
- MMA综合格斗身体训练:专项突破、整体提升的运动表现方案/(美) 马丁·鲁尼著 韩克译
- 出版发行项:
- 北京:人民邮电出版社,2021.09
- ISBN及定价:
- 978-7-115-54340-0/CNY168.00
- 载体形态项:
- xxix, 358页:彩图;24cm
- 其它题名:
- 专项突破、整体提升的运动表现方案
- 个人责任者:
- 鲁尼 (Rooney, Martin) 著
- 个人次要责任者:
- 韩克 译
- 学科主题:
- 格斗-身体训练
- 中图法分类号:
- G852.4
- 中图法分类号:
- G852
- 责任者附注:
- 马丁·鲁尼, 物理治疗师, 美国国家体能协会认证体能训练专家。韩克, MFT心武格斗健身体系创始人, 理念时代超级新思内容共创大会发起人、如一品牌管理咨询创始人。
- 提要文摘附注:
- 本书内容分为两大部分, 第1部分对MMA运动中涉及的巴西柔术、泰拳、摔跤、拳击、柔道、跆拳道、桑博和空手道格斗技术的发展历史进行了介绍, 并采用真人示范、分步骤图解的形式, 对各格斗技术的专项身体训练方法进行了展示和讲解 ; 第2部分对MMA运动员的饮食营养、心肺功能强化训练方法、灵活性提升训练方法和伙伴协助训练方法等内容进行了详细阐述, 旨在帮助MMA运动爱好者及专业运动员通过专项突破、整体提升的MMA体能改善模式, 有效提升体能水平和格斗技能。
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