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题名/责任者:

再见, 脑疲劳:44种正念疗法科学消除脑疲劳/(日) 久贺谷亮著 尹晓静译

出版发行项:

北京:人民邮电出版社,2022.09

ISBN及定价:

978-7-115-56861-8/CNY59.80

载体形态项:

11, 219页:图;21cm

其它题名:

44种正念疗法科学消除脑疲劳

个人责任者:

久贺谷亮 著

个人次要责任者:

尹晓静 译

学科主题:

脑-保健

中图法分类号:

R161.1

中图法分类号:

R161

责任者附注:

久贺谷亮, 医师 (同时拥有日本与美国医师执照), 医学博士。耶鲁大学医学院精神医学系毕业、美国神经精神医学学会认证医师、美国精神医学学会会员。

书目附注:

有书目 (第205-219页)

提要文摘附注:

本书科学消除脑疲劳的答案之书, 被3000多万人掌握的自我善待秘诀, 在本书中, 你将看到44种有趣的正念方法和它们背后的脑科学知识。

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