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MARC状态：已编 文献类型：中文图书 浏览次数：60

题名/责任者:
健身瑜伽/王韵著
出版发行项:
北京:北京体育大学出版社,2003
ISBN及定价:
7-81051-907-7/CNY18.00
载体形态项:
111页:图;20cm
个人责任者:
王韵 著
学科主题:
瑜伽术
中图法分类号:
R214
提要文摘附注:
本书作者集在北京电视台和多家高档会所的教学经验，着重介绍了瑜伽调息和悬吸、内外悬吸，冥想与静坐，坐姿瑜伽，健康身体的各种瑜伽姿势，清醒脑部增强记忆力、防止失眠的瑜伽，强健心脏、促进低血压正常、改善肩部僵硬、脊背血行、缓解背部酸胀感、灵活关节、强肾改善消化。
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索书号 条码号 年卷期 馆藏地 书刊状态
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