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- 题名/责任者:
- 终结跑步疼痛:16种常见损伤的精准治疗方法/(日)铃木清和主编 王爽威译
- 出版发行项:
- 北京:人民邮电出版社,2017
- ISBN及定价:
- 978-7-115-45142-2/CNY49.80
- 载体形态项:
- 167页;24cm
- 并列正题名:
- Running shogai kaizen book
- 其它题名:
- 16种常见损伤的精准治疗方法
- 个人责任者:
- 铃木清和 主编
- 个人次要责任者:
- 王爽威 译
- 学科主题:
- 跑-运动性疾病-损伤-防治-图解
- 中图法分类号:
- G804
- 提要文摘附注:
- 本书从引起跑步疼痛的几个主要方面,如跑步姿势、跑鞋不合适、肌肉平衡性差等,对16种常见跑步疼痛逐一提出了针对性解决方法。每一种疼痛都能通过选择合适的跑鞋、进行自我按摩、开展恢复性锻炼,以及使用KCC跑步法得到改善。书中还对造成跑步疼痛的原因、对跑步疼痛的误解、KCC跑法的步骤和作用等跑步疼痛基础常识进行了概述。
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