MARC状态：已编 文献类型：中文图书 浏览次数：41
- 题名/责任者:
- 自己拯救自己.自控力/连山编著
- 出版发行项:
- 北京:中华工商联合出版社有限责任公司,2017
- ISBN及定价:
- 978-7-5158-1828-3 精装/CNY49.80
- 载体形态项:
- 308页;22cm
- 个人责任者:
- 连山 编著
- 学科主题:
- 情绪-自我控制-通俗读物
- 中图法分类号:
- B842.6
- 中图法分类号:
- B842
- 一般附注:
- 升级版 经典阅读4.0 创客读库
- 提要文摘附注:
- 本书深入分析了自控力的内涵，包括自控力的组成要素、在人生中扮演的角色、发生作用的过程阶段及具体表现，着重强调了强化意志力对提高自控力的重要作用；阐明了如何培养、提高自控力，提供了具体有效的训练方法和提高途径；论述如何在实践中磨炼自控力、迎接并克服种种艰难阻碍；探讨如何运用、发挥自控力，控制情绪和欲望、改变旧习惯、管理压力、克服拖延等。
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