MARC状态：已编 文献类型：中文图书 浏览次数：39
- 题名/责任者:
- 不再讨好:做安稳强大的自己/黄玉玲著
- 出版发行项:
- 北京:人民邮电出版社,2023
- ISBN及定价:
- 978-7-115-59483-9/CNY59.80
- 载体形态项:
- 230页;21cm
- 其它题名:
- 做安稳强大的自己
- 个人责任者:
- 黄玉玲 著
- 学科主题:
- 人格心理学-通俗读物
- 中图法分类号:
- B848-49
- 中图法分类号:
- B848
- 责任者附注:
- 黄玉玲,武志红心理咨询工作室咨询师,心理学工作者; 拥有十余年心理咨询从业经验,咨询时长近10000小时; 主讲的“攻击”主题课程,学习人次超过190万。
- 书目附注:
- 有书目(第229-230页)
- 提要文摘附注:
- 本书的第一部分深度剖析了5组限制内在力量的情绪: 恐惧与焦虑、羞耻与委屈、愤怒与内疚、悲伤与无力、孤独与空虚。帮助读者深入洞察自己的情绪。维度2: 思考与觉察聚焦对行为逻辑的分析除了洞察情绪以外,如果讨好者想要改变,他们还需要理解自己的行为逻辑。本书的第二部分解读了关系中讨好行为的逻辑,比如讨好模式带给人的好处和损失,“顺从与迎合”行为背后的逻辑,讨好模式与自尊和价值感的关系,边界如何影响人们的讨好行为等等。
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