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题名/责任者:

肩关节功能强化训练:预防损伤、缓解慢性疼痛与提升运动表现/闫琪著

出版发行项:

北京:人民邮电出版社,2022.05

ISBN及定价:

978-7-115-58678-0/CNY89.80

载体形态项:

XI, 224页:彩图;24cm

其它题名:

预防损伤、缓解慢性疼痛与提升运动表现

丛编项:

人体运动功能强化及损伤预防训练丛书

个人责任者:

闫琪 著

学科主题:

肩关节-运动训练

中图法分类号:

G808.1

中图法分类号:

G808

一般附注:

人邮体育

责任者附注:

闫琪, 国家体育科学研究所研究员, 博士, 上海体育学院客座教授。

提要文摘附注:

本书介绍了人体运动系统基础知识, 并重点讲解了肩关节解剖学结构与功能, 接着对肩关节损伤风险的筛查方法进行了解析, 随后以真人示范、分步骤图解的方式, 对强化肩关节功能的七大训练步骤及动作练习进行了详细阐释与展示, 提供了针对不同目标的训练方案, 旨在帮助读者通过科学训练预防肩关节损伤, 缓解肩关节疼痛, 恢复并强化肩关节功能。

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