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- 题名/责任者:
- 周期力量训练/(美) 图德·O.邦帕, 莫罗·迪·柏斯古, 洛伦佐·J.科内齐著 李硕, 杨斌译
- 出版发行项:
- 北京:人民邮电出版社,2018.08
- ISBN及定价:
- 978-7-115-48685-1/CNY128.00
- 载体形态项:
- XI, 346页:图;24cm
- 个人责任者:
- 邦帕 (Bompa, Tudor O.) 著
- 个人责任者:
- 柏斯古 (Pasquale, Mauro Di) 著
- 个人责任者:
- 科内齐 (Cornacchia, Lorenzo J.) 著
- 个人次要责任者:
- 李硕 译
- 个人次要责任者:
- 杨斌 译
- 学科主题:
- 力量训练-研究
- 中图法分类号:
- G808
- 版本附注:
- 据原书第3版译出
- 责任者附注:
- 图德·O.邦帕, 博士, 于1963年罗马尼亚推行其开创性的周期化理论, 革新了西方的训练方法。莫罗·迪·柏斯古, 医学博士, 专门研究营养和运动医学的医生。洛伦佐·J.科内齐, 美国国家摔跤联盟的前职业摔跤手、健美运动员和运动学家。
- 提要文摘附注:
- 本书是力量训练高阶训练者的专业指导书。全书介绍了力量训练和健美的革命性训练方法, 通过周期训练, 以及对身体、训练原则、运动营养和计划的理解, 使练习者的身体自然而然地达到完美状态。为了使练习者变得更强壮、结实且肌肉线条明显, 书中提供了科学的力量训练和健美的基本概念、训练原则、周期训练计划、运动营养计划, 以及肌肉恢复技巧。
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