MARC状态：订购 文献类型：中文图书 浏览次数：28
- 题名/责任者:
- 疫情中的心理关爱手册/黄泽文,陈红主编
- 出版发行项:
- 重庆:西南师范大学出版社,2020.2
- ISBN及定价:
- 978-7-5697-0204-0/CNY25.00
- 载体形态项:
- 200页;13cm
- 个人责任者:
- 黄泽文 主编
- 个人责任者:
- 陈红 主编
- 学科主题:
- 日冕形病毒-病毒病-肺炎-心理疏导-手册
- 中图法分类号:
- R395.6-62
- 提要文摘附注:
- 2020年，一场始料未及的新冠肺炎疫情在中国肆虐。面对这样突发的公共卫生事件，民众极易产生失眠、紧张、焦虑、恐惧等身心应激反应。因此，除了加强身体防护之外，民众急需加强自我心理关爱。本手册由西南大学心理学部抗击新冠肺炎心理科普专家团队撰写，主要针对疫情中民众可能产生的身心应激反应，从专业的角度介绍一些简单适用的自我关爱和心理调节方法，旨在帮助民众从认知层面将非正常状况的身心反应正常化，并掌握情绪自我调节、压力自我缓解、身体自我放松的方法，以便科学有效地应对疫情危机，维护自身心理健康。本书适合大众作为科普读物进行阅读。
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