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题名/责任者:

驾驭情绪的力量:7步终结情绪化饮食/(美) 珍妮弗·泰兹著 徐卓, 张婍译

出版发行项:

杭州:浙江人民出版社,2018.7

ISBN及定价:

978-7-213-08800-1/CNY62.90

载体形态项:

241页:图;23cm

统一题名:

End emotional eating : using dialectical behavior therapy skills to cope with difficult emotions

其它题名:

7步终结情绪化饮食

丛编项:

心视界

个人责任者:

泰兹 (Taitz, Jennifer L.) 著

个人次要责任者:

徐卓 译

个人次要责任者:

张婍 译

学科主题:

神经性厌食症-诊疗-普及读物

中图法分类号:

R749

责任者附注:

珍妮弗·泰兹, 临床心理学博士, 美国认知疗法研究院 (AICT) 认证治疗师, 纽约市语境行为科学研究协会的发起会员之一, 曾多次在正念和接纳的相关国际会议上发表演说。

提要文摘附注:

本书作者作为美国资深临床心理学家, 结合自身丰富的经验, 将辩证行为疗法 (DBT)、接纳承诺疗法 (ACT)、基于正念的认知疗法 (MBCT) 结合在一起, 为情绪管理提供了一套完整的方法。这套方法强调的不是控制情绪, 更不是压抑或逃避, 而是接纳并驾驭情绪, 与情绪和谐共处。本书并不是关于减肥的, 不会教你如何吃或者吃什么, 而是提供一种科学的方法, 教你温和地管理自己的情绪和冲动, 从感受中学习, 更有技巧地应对压力, 真正地活在当下, 进而提升生命的意义。

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