MARC状态：审校 文献类型：中文图书 浏览次数：50
- 题名/责任者:
- 自行车运动训练指南:全面提升骑行表现的系统性训练/(英)香农·沙凡铎(Shannon Sovndal)著 张建译
- 版本说明:
- 2版
- 出版发行项:
- 北京:人民邮电出版社,2021
- ISBN及定价:
- 978-7-115-55619-6/CNY99.00
- 载体形态项:
- 208页;24cm
- 其它题名:
- 全面提升骑行表现的系统性训练
- 个人责任者:
- (英) 沙凡铎 Sovndal, S. 著
- 个人次要责任者:
- 张建 译
- 学科主题:
- 自行车运动-运动训练-指南
- 中图法分类号:
- G872.32
- 中图法分类号:
- G872
- 提要文摘附注:
- 本书是《自行车运动训练指南：全面提升骑行表现的系统性训练》的修订版，是由英国职业公路自行车赛车手、加利福尼亚自行车锦标赛冠军香农·沙凡铎多年训练经验的总结，书中涵盖自行车训练的方方面面，包括训练目标设定、训练理念、计划制订、骑行技术、损伤预防与恢复、骑行装备，以及56套自行车运动训练方案。每个训练方案均有详细的执行步骤，易于理解和操作。 本书适合想要有效提升肌肉力量、骑行速度和体能，从而全面提升骑行运动表现的骑行爱好者、职业运动员和教练阅读。
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