MARC状态：已编 文献类型：中文图书 浏览次数：32
- 题名/责任者:
- 情绪钝感力:不要什么都往心里去/(日)加藤谛三著 杨本明，汤尔昊译
- 出版发行项:
- 北京:人民邮电出版社,2022
- ISBN及定价:
- 978-7-115-59045-9/CNY59.80
- 载体形态项:
- 279页,[8页]图版:图;21cm
- 并列正题名:
- メンヘラの精神構造
- 个人责任者:
- (日) 加藤谛三 (1938-) 著
- 个人次要责任者:
- 杨本明 译
- 个人次要责任者:
- 汤尔昊 译
- 学科主题:
- 情绪-自我控制-通俗读物
- 中图法分类号:
- B842.6
- 中图法分类号:
- B842
- 一般附注:
- 普华文化
- 提要文摘附注:
- 本书讲述了你为什么总是在意别人的脸色，在乎别人的想法？你为什么总是想东想西、患得患失？过于敏感是一个重要的原因。伴随着快节奏的生活，无论是成年人还是孩子都会有不同程度的心理压力。而天生敏感的人会放大这种压力，他们每天都可能生活在别人的阴影中、作茧自缚。其实，我们完全可以不要太在意生活中的“小敏感”和“小挫折”，因为它们有的是别人的无心之过，有的则只是我们自己的主观臆测而已。情绪过敏会让你变得脆弱，而钝感是一种力量，能让你更加有韧性。作者剖析敏感人群的心理特征及形成原因，提出摆脱情绪敏感的四种方法，及时给敏感的你一粒“情绪脱敏胶囊”，教你控制情绪、疗愈心情、重塑自我。
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