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- 题名/责任者:
- 体育运动中的功能性训练/(美) 迈克·鲍伊尔著 张丹玥, 王雄译
- 出版发行项:
- 北京:人民邮电出版社,2017.9
- ISBN及定价:
- 978-7-115-46130-8 精装/CNY100.00
- 载体形态项:
- xiii, 234页:图;25cm
- 个人责任者:
- 鲍伊尔 (Boyle, Michael) 著
- 个人次要责任者:
- 张丹玥 译
- 个人次要责任者:
- 王雄 译
- 学科主题:
- 运动训练-研究
- 中图法分类号:
- G80
- 版本附注:
- 译自原书第2版
- 责任者附注:
- 迈克·鲍伊尔 (Michael Boyle) 体能训练、功能性训练以及大众健身领域著名的专家之一, 以其先驱性的工作蜚声国际, 是世界各地体能训练大会及运动训练学术会议上炙手可热的演讲人。张丹玥, 美国纽约州立大学布法罗分校运动科学学士、营养学硕士。王雄, 清华大学运动人体科学硕士, 体育教育训练学博士。
- 提要文摘附注:
- 通过训练在zui小化损伤风险的同时保持高水平运动表现。不论是在力量房、赛场、田径场, 还是训练垫上, 本书都能帮你实现zui佳训练效果。作为国际zui权-威的运动表现教练之一, 迈克·鲍伊尔使用的概念、方法、练习和方案都能够zui大程度地优化运动员的比赛动作。本书包含一系列的功能性评估, 便于为不同运动员设计有针对性的训练计划。通过自我强化进阶练习, 训练运动员的下肢、核心、上肢直到全身, 增强其在运动专项中所需要的平衡能力、本体感觉、稳定性、力量和爆发力。书中的训练方案示例有利于实现个性化应用, 确保身体运动表现在各个方面都获得充足的准备。鲍伊尔还在泡沫轴滚动、拉伸、动态热身等方面加入了zui新的研究成果和实践经验, 提供了绝佳的训练建议。本书超越了传统的动作描述和说明的方式, 加入了全彩高清的基础动作图片、注释以及重要动作分析。
- 使用对象附注:
- 运动训练研究人员
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