MARC状态：审校 文献类型：中文图书 浏览次数：55
- 题名/责任者:
- 正念减压/(英) 沙玛什·阿利迪纳著 吴玲芝译
- 出版发行项:
- 北京:中国青年出版社,2021.04
- ISBN及定价:
- 978-7-5153-6310-3 精装/CNY89.00
- 载体形态项:
- 395页:图;19cm
- 个人责任者:
- 阿利迪纳 (Alidina, Shamash) 著
- 个人次要责任者:
- 吴玲芝 译
- 学科主题:
- 心理压力-心理调节-通俗读物
- 中图法分类号:
- B842.6
- 中图法分类号:
- B842
- 提要文摘附注:
- 本书内容包括: 正念如何有助于减轻压力 ; 认识正念减压 ; 从课程获得最大学习成效 ; 你的正确多于错误 ; 从自动反应到创意回应 ; 认识压力及管理压力等。
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