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题名/责任者:

拉伸运动解剖学/(美)阿诺德·G. 纳尔逊,约科·科科宁著 杨斌译

版本说明:

3版

出版发行项:

北京:人民邮电出版社,2023

ISBN及定价:

978-7-115-60888-8/CNY69.80

载体形态项:

252页:彩图;24cm

个人责任者:

(美) 纳尔逊 (Nelson, Arnold G.) 著

个人责任者:

(美) 科科宁 (Kokkonen, Jouko) 著

个人次要责任者:

杨斌 译

学科主题:

运动训练

中图法分类号:

G808.1

中图法分类号:

G808

一般附注:

人邮体育

版本附注:

译自原书第2版

责任者附注:

阿诺德·G. 纳尔逊(Arnold G. Nelson)博士,美国路易斯安那州立大学运动人体科学学院教授。作为柔韧性研究领域的领军人物,他被认为是研究拉伸对肌肉性能影响的专 家之一。纳尔逊是美国运动医学会的会员,拥有美国得克萨斯大学奥斯汀分校肌肉生理学博士学位。约科·科科宁(Jouko Kokkonen)博士, 美国夏威夷杨百翰大学运动科学退休教授。30多年来,他教授解剖学、运动人体科学、运动生理学和运动训练,并担任田径教练。

书目附注:

有索引

提要文摘附注:

拉伸运动解剖学由美国运动医学会会员和运动科学教授联合创作。本书是一本系统的拉伸训练图书,不仅讲解了覆盖身体主要部位的拉伸动作,辅以专业的彩色人体解剖图,还详解了拉伸的步骤、目标肌肉、拉伸说明和变化动作,深刻阐述了拉伸运动的解剖学常识。本书针对不同身体素质、不同运动水平、不同锻炼目标制订了拉伸训练计划,以帮助读者根据自己的情况合理安排锻炼内容。

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