MARC状态:已编 文献类型:中文图书 浏览次数:45
- 题名/责任者:
- 自控力:管好自己就成功/尚波编著
- 版本说明:
- 美绘插画版
- 出版发行项:
- 成都:四川人民出版社,2018.12
- ISBN及定价:
- 978-7-220-10860-0/CNY42.80
- 载体形态项:
- 10, 430页:彩图;19cm
- 并列正题名:
- Self-control:govern yourself to succeed
- 其它题名:
- 管好自己就成功
- 个人责任者:
- 尚波 编著
- 学科主题:
- 情绪-自我控制-通俗读物
- 中图法分类号:
- B842
- 相关题名附注:
- 英文题名取自封面
- 提要文摘附注:
- 本书深入分析了自控力的内涵, 包括自控力的组成要素、在人生中扮演的角色、发生作用的过程阶段及具体表现, 着重强调了强化意志力对提高自控力的重要作用 ; 阐明了如何培养、提高自控力, 提供了具体有效的训练方法和提高途径 ; 论述如何在实践中磨炼自控力、迎接并克服种种艰难阻碍 ; 探讨如何运用、发挥自控力, 控制情绪和欲望、改变旧习惯、管理压力、克服拖延等。
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