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题名/责任者:

强大内心的自我对话:the voice in our head, why it matters, and how to harness it/(美) 伊桑·克罗斯著 吕颜婉倩译

出版发行项:

北京:中信出版集团,2022

ISBN及定价:

978-7-5217-3563-5/CNY59.00

载体形态项:

xxxiii, 248页;21cm

统一题名:

Chatter : the voice in our head, why it matters, and how to harness it

个人责任者:

克罗斯 (Kross, Ethan) 著

个人次要责任者:

吕颜婉倩 译

学科主题:

心理学-通俗读物

中图法分类号:

B84-49

中图法分类号:

B84

责任者附注:

伊桑·克罗斯, 实验心理学家兼神经科学家, 知名的控制大脑意识的专家, 密歇根大学罗斯商学院的获奖教授。吕颜婉倩, 香港中文大学新闻学硕士, 文化教育工作者、中英双语撰稿人。学术研究方向为新媒体、大数据及传播心理学, 并发表多篇论文。

提要文摘附注:

这本书的作者是密歇根大学控制大脑意识领域的专家, 基于大量心理实验和案例同时从自己的经历困扰写起代入感强, 同时他是研究大脑和情绪的专家, 提供了26种心理学的实用工具供读者选择使用。对当下压力大和抑郁人群有引领作用, 科学的自愈。这本书讲的也是关于我们内心声音的重要性以及如何让它为我们所用的内容, 从个人经历到实验室研究, 从名人到南太平洋原住民的精神生活, 从多个层面分析了人们在遇到负面事件或重大事件时的心理障碍, 讲述了到底什么是内心的声音, 它会对我们造成怎样的伤害, 阐述了减少喋喋不休的科学技巧, 提供了对抗喋喋不休的有效方法, 可以帮助读者驾驭自己内在的声音, 从而更健康快乐地生活。

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