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- 题名/责任者:
- 瑜伽与拉伸/(法) 雅克·肖克, 洛朗斯·戈丹编 张青山, (法) 勒泰利耶·奥雷莉译
- 出版发行项:
- 郑州:河南科学技术出版社,2022.01
- ISBN及定价:
- 978-7-5725-0354-2/CNY49.00
- 载体形态项:
- 184页:彩图;26cm
- 统一题名:
- Yoga et stretching
- 个人责任者:
- 肖克 (Choque, Jacques) 编
- 个人责任者:
- 戈丹 (Gaudin, Laurence) 编
- 个人次要责任者:
- 张青山 译
- 个人次要责任者:
- 奥雷莉 (Aurélie, Letellier) 译
- 学科主题:
- 瑜伽-基本知识
- 中图法分类号:
- R793.51
- 中图法分类号:
- R793
- 出版发行附注:
- 由法国Vigot授权出版
- 相关题名附注:
- 法文题名取自封面
- 责任者附注:
- 雅克·肖克 (Jacques Choque) , 法国国家认证的体育教练, 擅长柔软和伸展体操, 也是瑜伽放松老师。洛朗斯·戈丹 (Laurence Gaudin) , 拥有身心放松疗法社会学硕士学位, 并拥有巴黎心理治疗与社会学学院的文凭。张青山, 法国克罗德-贝尔那里昂第一大学运动科学与技术学院 (UniversitéClaude Bernard Lyon 1, UFRSTAPS) 运动人体科学博士, 讲师, 硕士生导师。勒泰利耶·奥雷莉 (Letellier Aurélie) , 法国让-穆兰里昂第三大学 (Université Jean Moulin Lyon 3) 日语与文化硕士, 法语老师。
- 提要文摘附注:
- 瑜伽是近年来风靡全球的运动, 有研究表明, 练习瑜伽可以增加幸福指数。练习瑜伽还可以提高身体的柔韧性。瑜伽动作有很大的伸展性与体育运动的拉伸有异曲同工之处。本书包含瑜伽的传统体式练习, 以及作者结合自己的经验改良的拉伸动作 ; 有难度略大的动作, 也有适合初学者的动作。不管什么样的动作, 都不需要太大的场地, 也不需要很多器械, 一张瑜伽垫足矣。所以本书是可以居家和办公室练习的瑜伽指导书。书中插图丰富, 每一个体式的每一个步骤都有插图, 方便理解和照着练习。
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理工阅览室（4楼）