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题名/责任者:

游泳突破.精准训练/(美)希拉·陶米娜(Sheila Taormina)著 张濯清译

出版发行项:

北京:人民邮电出版社,2018

ISBN及定价:

978-7-115-48320-1/CNY55.00

载体形态项:

188页:彩图;24cm

并列正题名:

Swim speed workouts for swimmers and triathletes

个人责任者:

陶米娜 (女，Taormina, Sheila) 著

个人次要责任者:

张濯清 译

学科主题:

游泳-运动训练

中图法分类号:

G861

一般附注:

悦动空间 游泳训练

提要文摘附注:

本书分为两大部分，第一部分为技术手册，系统回顾了自由泳的核心技术要领和动作；第二部分为训练卡包，包括专业知识卡、分解练习卡、拉力带训练卡和训练计划卡。其中前3种分别讲解了训练时所需用到专业知识、分解动作以及陆地拉力带训练动作等内容，最后的训练计划卡则给出了一套完整的16周训练计划。

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