MARC状态：审校 文献类型：中文图书 浏览次数：41
- 题名/责任者:
- 功能性训练动作解剖图解.躯干支柱力量训练/沈兆喆,王雄主编
- 出版发行项:
- 北京:人民邮电出版社,2021
- ISBN及定价:
- 978-7-115-55326-3/CNY68.00
- 载体形态项:
- 138页:彩图;24cm
- 其它题名:
- 躯干支柱力量训练
- 丛编项:
- 身体功能训练动作指导丛书
- 个人责任者:
- 沈兆喆 主编
- 个人责任者:
- 王雄 主编
- 学科主题:
- 力量训练-图解
- 中图法分类号:
- G808.1-64
- 中图法分类号:
- G808
- 一般附注:
- 人邮体育
- 责任者附注:
- 沈兆喆,国家体育总局训练局体能康复中心体能训练师;曾不同时期与多支国家队和优秀运动员合作;参与编著《身体功能训练动作手册》 ; 王雄,清华大学运动人体科学硕士,体育教育训练学博士,副研究员。
- 提要文摘附注:
- 本书介绍的是功能性训练体系中的“躯干支柱力量训练”,本书不仅讲解了躯干支柱的运动解剖学机理、力量训练的益处以及应用原则等基础知识,还从不同的动作模式和身体部位出发,提供了丰富的训练动作,并给出了训练方案设计的原则与示例,可以有效帮助教练员及运动员科学训练,进而有效提高运动表现。
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