MARC状态：已编 文献类型：中文图书 浏览次数：27
- 题名/责任者:
- 丽质健身:好身材好气质, 后天养成/林珈安著
- 出版发行项:
- 北京:北京时代华文书局,2022.08
- ISBN及定价:
- 978-7-5699-4646-8/CNY45.00
- 载体形态项:
- 165页:图;21cm
- 其它题名:
- 好身材好气质, 后天养成
- 个人责任者:
- 林珈安 著
- 学科主题:
- 女性-健身运动
- 中图法分类号:
- G883
- 责任者附注:
- 林珈安, 原名林静如, 中国台湾地区女演员、歌手, 其身材被誉为“最美背脊线条”, 曾担任台湾地区斯巴达障碍赛形象大使, 自创“Loved”品牌；演唱的代表歌曲有《逆风》《谢谢爱》《古灵精怪》等。
- 提要文摘附注:
- 本书作者通过自身参与健身运动的经历和感受, 给出了女性参与健康运动的诸多项目, 如运动塑形操、空中瑜伽、空中环、攀岩、全身抗阻力训练、飞轮、拳击和舞蹈等。书中指出, 女性要实现形体美、气质佳, 首先要认识自身, 选择能够突出自身优点、适合自己体质的运动项目, 然后要掌握科学的锻炼方法并持之以恒地坚持下去。
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