MARC状态：审校 文献类型：中文图书 浏览次数：33
- 题名/责任者:
- 身体训练革命:高效提升力量、耐力和运动表现的功能性训练方案/(美)胡安·卡洛斯·桑塔纳著 王云峰译
- 出版发行项:
- 北京:人民邮电出版社,2020
- ISBN及定价:
- 978-7-115-54339-4 精装/CNY128.00
- 载体形态项:
- 19,255页:图;24cm
- 其它题名:
- 高效提升力量、耐力和运动表现的功能性训练方案
- 个人责任者:
- (美) 桑塔纳 Santana, Juan Carlos 著
- 个人次要责任者:
- 王云峰 译
- 学科主题:
- 身体训练
- 中图法分类号:
- G808.14
- 中图法分类号:
- G808
- 提要文摘附注:
- 本书详细介绍了增肌燃脂的营养策略、促进恢复的高效方法及不同周期训练方案的设计方法,切实帮助训练者掌握科学方法,快速减脂塑形、增强肌肉力量和耐力、提升运动能力和表现。运动队教练、专业运动员、体能训练师、私人教练和健身爱好者等均将从本书的内容中获益。
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