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- 题名/责任者:
- 希格登半程马拉松训练教程/(美)哈尔·希格登(Hal Higdon)著 沈兆喆, 陈文佳译
- 出版发行项:
- 北京:人民邮电出版社,2019
- ISBN及定价:
- 978-7-115-49688-1/CNY68.00
- 载体形态项:
- 187页:照片;24cm
- 个人责任者:
- 希格登 (Higdon, Hal) 著
- 个人次要责任者:
- 沈兆喆 译
- 个人次要责任者:
- 陈文佳 译
- 学科主题:
- 马拉松跑-运动训练法-手册
- 中图法分类号:
- G822
- 责任者附注:
- 哈尔·希格登 (Hal Higdon),男,是在跑圈久负盛名的跑步杂志《跑者世界》资质最老的撰稿人之一,他早在1966年该杂志的第二期上就发表过文章。他一生共写作了30多部著作。哈尔曾参加过8届奥运会马拉松选拔赛,并赢得4届马拉松世界大师锦标赛的冠军。
- 责任者附注:
- 沈兆喆,男,跑步爱好者,北京体育大学体育教育训练学田径方向硕士;国家体育总局训练局体能训练师,助理研究员,备战伦敦奥运会、里约奥运会身体功能训练团队成员;美国国家体能协会认证体能训练师(CSCS),美国国家体能协会认证私人教练(NSCA-CPT);《身体功能训练动作手册》主编。
- 责任者附注:
- 陈文佳,男,北京体育大学中国田径运动学院在读博士,体育教育训练学田径方向硕士,国际田联少儿趣味田径讲师;长期参与中国田径协会组织的田径单项高水平后备人才训练营的科研攻关和科技服务工作。
- 书目附注:
- 有书目(第185页)
- 提要文摘附注:
- 本书包括热身和降温的延伸、主要和次要的肌肉群针对性伸展、分步骤的照片拆解、如何正确的开始跑、什么路面跑步最适合和如何识别、预防和治疗常见伤病运行等内容。以及对使用的主要肌肉群进行详细的锻炼计划。
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