MARC状态：订购 文献类型：中文图书 浏览次数：26
- 题名/责任者:
- 泡沫轴训练全书/赵芮编著
- 出版发行项:
- 北京:人民邮电出版社,2021.02
- ISBN及定价:
- 978-7-115-52975-6/CNY58.00
- 载体形态项:
- 151页:彩图;24cm
- 丛编项:
- 功能性健身动作指导丛书
- 个人责任者:
- 赵芮 编著
- 学科主题:
- 身体训练
- 中图法分类号:
- G808.14
- 责任者附注:
- 赵芮, 北京体育大学运动人体科学学士, 悉尼大学交互设计与电子艺术硕士。
- 提要文摘附注:
- 本书首先介绍了泡沫轴训练的基础知识和在身体训练的运用优势。接着, 本书对近100个泡沫轴训练动作进行了分步骤演示和讲解。最后, 本书提供了针对不同需求6个训练计划, 旨在帮助训练者获得正确训练指导, 有效提升体能水平。
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