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- 000 01637nam0 2200301 450
- 010 __ |a 978-7-115-58313-0 |d CNY128.00
- 100 __ |a 20220726d2022 em y0chiy50 ea
- 200 1_ |a 心率训练 |A xin lv xun lian |e 基于心率监测的科学训练 |f (美) 罗伊·本森, 德克兰·康诺利著 |g 高炳宏译
- 210 __ |a 北京 |c 人民邮电出版社 |d 2022.08
- 215 __ |a x, 246页 |c 图 |d 24cm
- 314 __ |a 罗伊·本森, 体育硕士, 是一位运动科学家和长跑教练。德克兰·康诺利, 博士, FACSM, CSCS, 是佛蒙特大学的教授和运动生理学家, 他还是人类运动表现实验室的负责人。高炳宏, 博士, 教授, 博士生导师, 上海体育学院体育教育训练学院院长。
- 330 __ |a 本书系统介绍了基于心率监测的训练。本书共分为3部分, 第1部分介绍了心率监测的基础知识, 包括心率监测、评估自定义心率区间, 以及心率监测器的应用: 第2部分介绍了以心率为目标的专项训练, 以及如何通过心率训练增强有氧耐力, 提高无氧阈、速度和爆发力 ; 第3部分结合心率监测给出了针对特定运动项目的训练计划指导, 包括步行、跑步、自行车、游泳、铁人三项、赛艇、越野滑雪和团体运动。本书可以帮助专业运动员和健身爱好者通过心率监测制定个性化训练计划, 从而更加科学地进行训练, 实现运动性能和表现的提升。
- 517 1_ |a 基于心率监测的科学训练 |A ji yu xin lv jian ce de ke xue xun lian
- 606 0_ |a 运动医学 |A yun dong yi xue |x 心率 |x 监测
- 701 _1 |a 本森 |A ben sen |g (Benson, Roy) |4 著
- 701 _1 |a 康诺利 |A kang nuo li |g (Connolly, Declan) |4 著
- 702 _0 |a 高炳宏 |A gao bing hong |4 译
- 801 _0 |a CN |b 人天书店 |c 20220726
- 905 __ |a JDZXY |d G804/169