机读格式显示(MARC)
- 000 01301nam0 2200253 450
- 010 __ |a 978-7-115-55421-5 |d CNY168.00
- 100 __ |a 20210708d2021 em y0chiy50 ea
- 200 1_ |a 体育运动中的力量瑜伽 |A Ti Yu Yun Dong Zhong Di Li Liang Yu Ga |9 ti yu yun dong zhong de li liang yu ga |e 提升柔韧性、恢复身体平衡和优化专项表现的体式与序列 |f (英)格温·劳伦斯(Gwen Lawrence)著 |g 舒思瑶译
- 210 __ |a 北京 |c 人民邮电出版社 |d 2021
- 215 __ |a 337页 |c 彩照 |d 24cm
- 330 __ |a 在本书中,作者分享了创建和教授体育力量瑜伽课程的方法,包括应掌握的基础知识、提升训练效果的方法、不同姿势体式的图文详解及适合不同运动专项、身体部位和恢复阶段的序列设计方法、示例等。针对跑步、篮球、足球和游泳等十多个运动专项,作者介绍了专项常见损伤、接近专项动作的体式及有益于专项训练的体式、序列。本书所提供的体育力量瑜伽体式、序列指导及呼吸、心理技巧将帮助运动员全面训练身心,解决失衡问题,高效提升平衡性、力量、柔韧性和运动表现,同时预防损伤、延长职业生涯。
- 606 0_ |a 瑜伽 |A Yu Ga |x 基本知识
- 701 _0 |c (英) |a 劳伦斯 |A Lao Lun Si |c (Lawrence, Gwen) |4 著
- 702 _0 |a 舒思瑶 |A Shu Si Yao |4 译
- 801 _0 |a CN |b 91MARC |c 20210808
- 905 __ |a JDZXY |d R793/20