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- 000 01185nam0 2200265 450
- 010 __ |a 978-7-115-47223-6 |d CNY99.00
- 100 __ |a 20181129d2018 em y0chiy50 ea
- 200 1_ |a 普拉提训练全书 |A pu la ti xun lian quan shu |f (美)瑞尔·艾萨考维兹(Rael Isacowitz)著 |g 张展鹏, 徐靖, 吕同梅译
- 210 __ |a 北京 |c 人民邮电出版社 |d 2018
- 215 __ |a 13,357页 |c 图 |d 19×26cm
- 330 __ |a 本书针对普拉提运动,以四色解剖图辅以运动原理讲解,通过动作与人体解剖图相结合的方式,分解每一个拉伸动作,所有动作均可无器械完成且实操性强,使读者可以选择适合自己身体情况及锻炼环境,锻炼颈、肩、臂、背、腰、髋、臀、腿等任何你想锻炼的部位。分门别类地提供了拉伸运动中各个动作需要运用的肌肉群的科学锻炼方法,帮助读者有针对性地进行肌肉训练,有效提升运动技能。
- 606 0_ |a 健身运动 |A Jian Shen Yun Dong |x 基本知识
- 701 _0 |a 艾萨考维兹 |A ai sa kao wei ci |c (Isacowitz, Rael) |4 著
- 702 _0 |a 张展鹏 |A zhang zhan peng |4 译
- 702 _0 |a 徐靖 |A xu jing |4 译
- 702 _0 |a 吕同梅 |A lü tong mei |4 译
- 801 _0 |a CN |b 江西弘苑 |c 20191002
- 905 __ |a JDZXY |d G883/74