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- 010 __ |a 978-7-5699-4646-8 |d CNY45.00
- 100 __ |a 20220831d2022 em y0chiy50 ea
- 200 1_ |a 丽质健身 |A li zhi jian shen |e 好身材好气质, 后天养成 |f 林珈安著
- 210 __ |a 北京 |c 北京时代华文书局 |d 2022.08
- 215 __ |a 165页 |c 图 |d 21cm
- 314 __ |a 林珈安, 原名林静如, 中国台湾地区女演员、歌手, 其身材被誉为“最美背脊线条”, 曾担任台湾地区斯巴达障碍赛形象大使, 自创“Loved”品牌;演唱的代表歌曲有《逆风》《谢谢爱》《古灵精怪》等。
- 330 __ |a 本书作者通过自身参与健身运动的经历和感受, 给出了女性参与健康运动的诸多项目, 如运动塑形操、空中瑜伽、空中环、攀岩、全身抗阻力训练、飞轮、拳击和舞蹈等。书中指出, 女性要实现形体美、气质佳, 首先要认识自身, 选择能够突出自身优点、适合自己体质的运动项目, 然后要掌握科学的锻炼方法并持之以恒地坚持下去。
- 517 1_ |a 好身材好气质, 后天养成 |A hao shen cai hao qi zhi, hou tian yang cheng
- 606 0_ |a 女性 |A nv xing |x 健身运动
- 701 _0 |a 林珈安 |A lin jia an |4 著
- 801 _0 |a CN |b 人天书店 |c 20220831
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