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- 010 __ |a 978-7-115-46906-9 |d CNY49.00
- 100 __ |a 20181129d2018 em y0chiy50 ea
- 200 1_ |a 赶走抑郁的阴霾 |A gan zou yi yu de yin mai |d = The depression cure |e 关键六步,拥抱幸福人生 |e the 6-step program to beat depression without drugs |f (美)史蒂芬·S. 伊拉迪(Stephen S. Ilardi)著 |g 王岑卉译 |z eng
- 210 __ |a 北京 |c 人民邮电出版社 |d 2018
- 225 1_ |a 科学新生活文丛 |A Ke Xue Xin Sheng Huo Wen Cong
- 330 __ |a 本书介绍了抗击抑郁症的六步疗法——“改变生活方式疗法”。这种方法结合了当前心理学和神经科学的研究成果,分别从摄入欧米伽3脂肪酸、参与活动、锻炼身体、接受光照、取得社会支持和保持健康睡眠6个方面,介绍了有效应对抑郁症的具体方法和措施,并提供了为期12周的综合应对方案。
- 410 _0 |1 2001 |a 科学新生活文丛
- 510 1_ |a Depression cure |e the 6-step program to beat depression without drugs |z eng
- 606 0_ |a 抑郁症 |A Yi Yu Zheng |x 防治
- 701 _0 |a 伊拉迪 |A yi la di |c (Ilardi, Stephen S.) |4 著
- 702 _0 |a 王岑卉 |A wang cen hui |4 译
- 801 _0 |a CN |b 江西弘苑 |c 20191002
- 905 __ |a JDZXY |d R749/146