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- 010 __ |a 978-7-115-54217-5 |d CNY148.00
- 100 __ |a 20200918d2020 em y0chiy50 ea
- 200 1_ |a 肌肉与力量全书 |A ji rou yu li liang quan shu |b 专著 |d The muscle and strength pyramids |e 用严谨的科学构建关于健身的完整知识体系 |f (英)埃里克·赫尔姆斯(Eric Helms),(英)安迪·摩根(Andy Morgan),(美)安德莉亚·瓦尔迪兹(Andrea Valdez)著 |g Ruki译 |z eng
- 210 __ |a 北京 |c 人民邮电出版社 |d 2020
- 215 __ |a 42,358页 |c 图,照片 |d 24cm
- 330 __ |a 本书分为训练篇、营养篇和备赛与生活篇,从健身的基础理论和对训练中各种因素分析的“训练金字塔”,到如何安排饮食和营养计划的“营养金字塔”,再到形体和力量比赛的备赛策略,涵盖了健身的方方面面。此外,本书的另一大特点是作者用通俗易懂的语言来论述深奥的理论知识,为非专业人士学习相关理论提供了便利。因此,不论您是健身爱好者、健身教练,还是专业的备赛指导教练,通过阅读本书,都将会在相关的知识储备和训练实践方面获得全方位的进步。
- 510 1_ |a Muscle and strength pyramids |z eng
- 517 1_ |a 用严谨的科学构建关于健身的完整知识体系 |A yong yan jin de ke xue gou jian guan yu jian shen de wan zheng zhi shi ti xi
- 606 0_ |a 肌肉 |A Ji Rou |x 力量训练
- 701 _1 |c (英) |a 赫尔姆斯 |A he er mu si |g Helms, Eric |4 著
- 701 _1 |c (英) |a 摩根 |A mo gen |g Morgan, Andy |4 著
- 701 _1 |c (美) |a 瓦尔迪兹 |A wa er di zi |g Valdez, Andrea |4 著
- 702 _0 |a Ruki |A Ruki |4 译
- 801 _2 |a CN |b 人天书店 |c 20201028
- 905 __ |a JDZXY |d G808/87