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- 000 02065nam0 2200301 450
- 010 __ |a 978-7-115-60776-8 |d CNY69.80
- 100 __ |a 20230327d2023 em y0chiy50 ea
- 200 1_ |a 心理画 |A xin li hua |e 摆脱精神内耗的涂鸦心理学 |f (美)芭芭拉·加宁,苏珊·福克斯著 |g 刘腾达译
- 210 __ |a 北京 |c 人民邮电出版社 |d 2023
- 215 __ |a 252页 |c 图 |d 21cm
- 314 __ |a 芭芭拉·加宁,表达性艺术治疗师、具有执业资格的整体健康咨询师。芭芭拉在美国萨乌瑞吉纳大学教授表达性艺术治疗课程,她还利用艺术、图画和观想的方法帮助那些生命垂危的病人。苏珊·福克斯,美国罗得岛州整体发展中心表达性艺术治疗师和联合创办人、具有执业资格的整体健康咨询师。苏珊在美国萨乌瑞吉纳大学教授表达性艺术治疗课程,她还专注于运用艺术进行情感、身体和精神治疗。
- 330 __ |a 在生命的某个时刻,你是否怀疑过自己值不值得被爱?是否在取悦别人的过程中压抑或忽略了自己的真正需求?是否经常因承受压力而焦虑不已,再也无法通过文字或语言进行排解? 研究表明,图画是身体与大脑交流的首要途径,并且是所有个体与生俱来都擅长的一种内部语言。因此,即使你没有艺术天赋或绘画经验,最简单的点、线、面组成的涂鸦也能传达你内心的声音。打开《心理画》这部疗愈数百万人的涂鸦书,使用芭芭拉和苏珊开创的涂鸦日记——通过涂鸦、图画和图像的方式记日记,投入为期六周的练习,不但可以帮助你更自由地表达自己的情绪、情感和需求,看清困扰自己的创伤和问题,而且还能发现症结的根源,找到治愈和修复的方式。 在这部既有理论依据和实操步骤,又有大量涂鸦作品的书中,任何人都可以获得滋养灵魂的内在智慧,并最终认识到我们没必要去讨好每个人,让所有人都满意,因为我们活着的目标就是成为最好的自己,进而让这个世界对每个人而言都变得更好。
- 517 1_ |a 摆脱精神内耗的涂鸦心理学 |A bai tuo jing shen nei hao de tu ya xin li xue
- 606 0_ |a 心理学 |A xin li xue |j 通俗读物
- 701 _1 |c (美) |a 加宁 |A jia ning |c (Ganim, Barbara) |4 著
- 701 _1 |c (美) |a 福克斯 |A fu ke si |c (Fox, Susan) |4 著
- 702 _0 |a 刘腾达 |A liu teng da |4 译
- 801 _0 |a CN |b 91MARC |c 20230419
- 905 __ |a JDZXY |d B84/945