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- 010 __ |a 978-7-115-46214-5 |d CNY68.00
- 100 __ |a 20180226d2018 em y0chiy50 ea
- 200 1_ |a 力量训练基础 |A li liang xun lian ji chu |d Fundamental weight training |e 103个动作练习全面发展身体力量与体能 |f (美)大卫·桑德勒(David Sandler)著 |g 吴希林译 |G |z eng
- 210 __ |a 北京 |c 人民邮电出版社 |d 2018
- 215 __ |a 12,212页 |c 图,照片 |d 24cm
- 330 __ |a 本书共16章,介绍了力量训练的基础知识、训练原则、作用原理和主要训练术语;对阻力训练类型、训练前的热身、拉伸、训练后的恢复以及胸部、背部、肩部、臀部、上肢、核心区、下肢等身体部位的力量动作练习进行真人示范分步骤图解;对力量训练计划的制订原则及方法,给出针对性的训练方案。
- 510 1_ |a Fundamental weight training |z eng
- 517 1_ |a 103个动作练习全面发展身体力量与体能 |A 103ge dong zuo lian xi quan mian fa zhan shen ti li liang yu ti neng
- 606 0_ |a 力量训练 |A li liang xun lian |x 基本知识
- 701 _0 |a 桑德勒 |A sang de le |c (美) |c (Sandler, David) |4 著
- 702 _0 |a 吴希林 |A wu xi lin |4 译
- 801 _0 |a CN |b JDZXYTSG |c 20090916
- 801 _0 |a CN |b JDZXYTSG |c 20151203
- 905 __ |a JDZXY |d G808/23