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- 010 __ |a 978-7-115-51321-2 |d CNY78.00
- 100 __ |a 20190607d2019 em y0chiy50 ea
- 200 1_ |a 健身手册 |A jian shen shou ce |f (美)索西·李(SoheeLee)著
- 210 __ |a 北京 |c 人民邮电出版社 |d 2019
- 330 __ |a 本书分为4个部分,共12章。第一部分着重讲解重置你的思维,重新树立对饮食锻炼及健康的认识;第二部分着重讲解饮食,涉及营养基础知识及健康饮食的指导,以及如何培养自己健康饮食的好习惯。第三部分着重讲解提升方式,涉及丰富的抗阻训练、力量训练以及有氧运动和循环训练等。第四部分着重讲解制定、完善、监督个人的健身计划。
- 606 0_ |a 健身运动 |A Jian Shen Yun Dong |x 手册
- 701 _0 |a 索西·李(SoheeLee) |A suo xi · li ( s o h e e l e e ) |4 著
- 801 _0 |a CN |b 江西弘苑 |c 20191002
- 905 __ |a JDZXY |d G883/72